Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Hortifruti Água de Coco, Melão, Café com Açúcar, Pernil Assado, Pão Francês. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Aurora Linguiça de Pernil, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Body Action Creatine Double Force, Artesanal Colágeno Hidrolisado , Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jacky2255's Gewichtsverlauf
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