Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Lengkeng, Tong Tji Teh Hijau, Martabak Keju, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Lengkeng, Nanas, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Rasa Keju. mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ten_peaches 🍑's Gewichtsverlauf
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