a246_987989's Notizen, 11 Aug 22

排便
58,2 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2022:
606 kcal Fett: 20,69g | Eiw: 18,83g | Kohlh: 90,15g.   Frühstück: 馬修嚴選 原味優格G+, Costco 冷凍藍莓, Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 紅蘋果, 阿龍 無糖杏仁茶, Costco 奇亞籽. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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