Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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182 kcal
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Fett: 10,79g | Eiw: 8,24g | Kohlh: 13,02g.
Frühstück: Wasa Original, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Yeşil Çay, Muratbey Topi Peynir, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mehr...
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426 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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50kilodagüzelsinezgi's Gewichtsverlauf
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