Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Krautsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Schweine Nackenkotelett . Abendessen: Aldi Lachsschinken, Becel Vital, Goldähren Vitalbrot, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Kaki, Myprotein Proteinshake, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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