Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 241,53g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 義美 黑豆奶, 全聯 熟麩高纖吐司, 全聯 輕食吐司. Abendessen: 薌園 枸杞菊花茶, Lady M 千層蛋糕, 鳳梨, 福樂軒 鳳凰酥（蛋奶素）, 愛麵族 日式豚骨拉麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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