Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Naranjas, Croissants de Mantequilla, Huevo Frito. Mittagessen: Canela, Hacendado Yogur Griego Natural, DIA Tostadas Integrales , Uvas Pasas (sin Semillas), Verduras Salteadas, Aguacate, Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: DIA Tostadas Integrales , Mercadona Nuez Natural , Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pepino (con Cáscara), Tomates, Aguacate, Manzana Verde, Hacendado Zumo de Guayaba, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Mercadona Nuez Natural , Melón , Hacendado Fibra Sticks, Mercadona Nuez Natural , Té Verde, DIA Galletas Digestive Avena. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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