Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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45 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 312,98g.
Frühstück: Alpro Vanilyalı Soya Sütü, Kayısı. Mittagessen: Süt, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Abendessen: Karpuz, Bulgur Pilavı, Ciğer. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Avukato°'s Gewichtsverlauf
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