Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: So Good Unsweetened Almond Milk, Dried Currants, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Oranges , Gala Apples, Bean Soup. Abendessen: Urban Eats Spanakopita, Domino's Pizza Spinach & Feta Deep Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small), So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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