Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Медом, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Салат из Помидоров и Огурцов, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Abendessen: Персик Персик, Яблоко, Big Bob Орешки с Васаби, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ashilnikowa's Gewichtsverlauf
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