Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Ayran, Çiğ Köfte, Pide Ekmeği, Ciğer, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Kestane, Profiterol. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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