體脂31 內臟4
生理期後開始放飛自我的體重🙃
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 義美 5.3厚濃豆漿, Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶, 哈肯舖 三重起司貝果. Mittagessen: 健司 脆雙菇, 義美 烘南瓜子, 全聯 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格. Abendessen: 水煮蛋, 雞油, 高麗菜, 雪白菇, 全聯 洋蔥, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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