Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: 晨間廚房 奶酥吐司, 小黃瓜, 全家 茶葉蛋（全家）, 七里香 玫瑰鹽味溏心蛋, Alpro 無糖燕麥奶. Mittagessen: 小黃瓜, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: Costco 烤雞大腿, 透抽, Q拉麵, 大吟釀醬油, 酪梨油, 鹹鴨蛋, 空心菜, 蔥, 蒜頭, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 乖乖 奶油椰子乖乖, 水梨, 全家 特大冰美式. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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woonben's Gewichtsverlauf
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