Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 267,43g.
Frühstück: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, リョーユーパン ミニマンハッタン. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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