Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Aprikosen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Sahne Kefir. Abendessen: Milram Nordlicht Käse, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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