Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1372 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Hacendado Chocolate con Leche, Miel, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Mittagessen: La Nora Albóndigas en Salsa, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Activia Yogur Natural Desnatado, Caramelos Duros. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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