Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Borówka Amerykańska, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko bez Laktozy. Abendessen: Pomidory, Delikate Serek Puszysty z Ziołami, Szynka Mielona, Chleb Żytni, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko bez Laktozy. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Bolognese. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
rower poziomy - 30 Minuten, podciśnienie na bieżni - 30 Minuten, bieżnia - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izapalczynska6's Gewichtsverlauf
|