Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 53,99g.
Frühstück: Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Болховский Сыродельный Завод Творог 2%, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Папа Может Сервелат Русский, Курский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Курский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryazanova.'s Gewichtsverlauf
|