Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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117,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1201 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 119,05g.
Frühstück: Valio Кисель, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Гречка Отварная, Греческий Салат. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mamasg1974's Gewichtsverlauf
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