Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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93 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 99,49g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 161,23g.
Mittagessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pizza Salami, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Korn Mühle Körnerbrötchen, Essiggurken, Aldi Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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