Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 17,25g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 304,40g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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