Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Ayam Goreng, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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