Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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2551 kcal
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Fett: 131,69g | Eiw: 139,79g | Kohlh: 204,85g.
Frühstück: Egg, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: David Roberts Body Fit Energy Mix, British Columbia spartan apple, Egg, Chicken Thigh, Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: British Columbia spartan apple, Oranges, Carrots, Chicken Breast, Butter, White Rice. Snacks/Sonstiges: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Chicken Thigh, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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