Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 167,14g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Хлеб из инд с грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, METRO Мидии, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Увелка Рис Длиннозерный. Abendessen: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|