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Belli bir kilodan sonra yavaş kilo verme sorunsalı 🐣💜
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77,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Kayısı, Siyah Zeytin, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Marul, Salatalık. Mittagessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Seyidoğlu Dut Pekmezi, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Muz. Abendessen: İçli Köfte, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Benimde haftada 1 kilodan 0.9a düştü. Bu hafta 0.8 verebildim anca :( bu hız daha da düşmez umarım 6-7 haftaya hedefe gelirim .
13 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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