Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 269,45g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Armut, Kırmızı Erik, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şeftali. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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