Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mexerica. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Prata, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro), Danone Iogurte Natural Desnatado , Ameixa Seca, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Aveia em Flocos, Morangos, Doce Uva Uva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
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