Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1199 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Auchan Pane di Grano Duro, Zucchero Semolato, Mulino Bianco Pan & Parmigiano. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Esselunga Pasta Integrale Equilibrio. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Mini, Melone, Pesca Noce. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lilianaz27's Gewichtsverlauf
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