Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Pan Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz Doble Carolina, Almendras. Abendessen: Pan Integral, Clara de Huevo, Palta. Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Pechuga de Pollo Cruda. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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