Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 卜蜂 日式和風玉子燒, 奇美 冷凍芝麻包子, 米糕. Abendessen: 西瓜, 全家 烤鴨捲餅, 滷肉飯. mehr...
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610 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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