Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 22,43g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Wandern - 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Göbüşlümehtap's Gewichtsverlauf
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