Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Kulit Taco (Dipanggang), Mayones (Rendah Kalori ), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Selada. Mittagessen: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Semangka, ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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