Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Laranja Pêra, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Abendessen: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Chuchu, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho de Pipoca, Turma da Mônica Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Natu's Extrato de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Blend Vegan Natural, Banana Nanica, Natu's Extrato de Soja. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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