Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Mama Suka Saus Keju, Kraft Keju Slice, Indomilk Susu Full Cream, Tomat Ceri, Sayuran Mentah, Roti Gandum Panggang, Telur. Mittagessen: Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Sate Padang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Goreng. Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kikkoman BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Kacang Pistachio, Jeruk, Blue Band Cake & Cookie, Puding Tapioka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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langsingitucantik's Gewichtsverlauf
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