Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 雞蛋（整個）, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 義美 無加糖豆漿, Daily Boost 即食大燕麥片, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 白蘭氏 雞精, 全家 鮪魚溏心蛋三明治, 滷雞腿, 雞蛋（整個）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|