Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: 蜂蜜, Costco 韓國鹽烤海苔, 里仁 有機糙米麩（無糖）, Daily Boost 即食大燕麥片, 水煮蛋, 蘋果. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 咖啡卷心酥, 全家 番茄鮪魚冷義大利麵, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 水煮蛋. Abendessen: 義美 健康取向蘇打餅乾, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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