Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 昇田食品 竹炭脆皮花生, 義美 黑豆奶, 全聯 輕食吐司. Abendessen: 鴨腿, 炒空心菜, 大陸妹, 海帶（加醬油）, 豆干, 里仁 麥香餅皮, 燒鴨, 盛香珍 草莓夾心酥, 埔里菇寶 黑木耳漿. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味. mehr...
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991 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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