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F***ing finally! Kleiner Wochenschritt, aber die 6 in der Mitte war jetzt lange+hart erkämpft. Selbst wenn jetzt erstmal gerade so angekratzt dennoch wichtiger Motivationsschub.
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169,9 kg
Bisher verloren: 80,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Milbona Hirtenkäse, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Fettarme Milch. Mittagessen: Aldi Rahmspinat , Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, La Finesse Tomatencremesuppe. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Belbake Vanillin-Zucker, Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Fettarme Milch, British Style Pfefferminz Taler , Mucci Less & Tasty Vanilla Almond. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast Du die 6 in der Mitte halten können?
15 Sep 22 vom Mitglied: leezah79
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Jein. Also ja, bin wieder bei 169,9 - zwischendurch waren 2 "Urlaubswochen" mit Anstieg, aber das war auch schnell wieder runter.
19 Sep 22 vom Mitglied: Mrs_Hudson
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Wenn du die Urlaubskilo so schnell wieder runter bekommen hast, ist doch gut.
19 Sep 22 vom Mitglied: leezah79
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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