Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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131 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Popp Fleischsalat Minis, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Milch 1,5%, Äpfel, Nektarinen. Abendessen: Gutes Land Käseaufschnitt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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