Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 102,06g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Café con Leche, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cebollas, Aceitunas Verdes, Tomate Verde, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva. Abendessen: Helado, Pimentón, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Noel Lacón Cortado a Mano. Snacks/Sonstiges: Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jorgeplanuza's Gewichtsverlauf
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