Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Mittagessen: Bourg Vinaigrette Orange, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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