Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: 光泉 無糖優格, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 全家 匠陽光葡萄吐司, 雞胸肉. Mittagessen: 蜂蜜, 富統 滷排骨, 豆腐, 萊爾富 魚卵鮭魚三角飯糰. Abendessen: 豬肝, 7-11 麻醬涼麵原味, 雞蛋（整個）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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