Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Jambon, Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Otlu Peynir, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Şeftali, Kırmızı Erik, Armut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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