Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2011
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Strawberries, Frozen Peaches, Banana, Greek Yogurt - Plain. Mittagessen: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Budweiser Select 99 Calories Beer, Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild. Snacks/Sonstiges: Skinny Margarita, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Organic All Natural Blueberry Waffles, Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Toots1078's Gewichtsverlauf
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