Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yulaf Tost. Abendessen: Wasa Original, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Snickers Snickers. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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deryaa00's Gewichtsverlauf
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