Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 27,81g.
Frühstück: شاي شاي أخضر, بيض مسلوق بيض مسلوق. Mittagessen: قهوة خضراء قهوة خضراء, اسواق تين شوكي, سلطه مصريه سلطه, ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ). Abendessen: بطيخ بطيخ, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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