Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 68,22g.
Frühstück: Telur, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya Muda. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chaniago21's Gewichtsverlauf
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