Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 3,36g | Eiw: 21,15g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: Kentang Rebus. Mittagessen: Ikan, Ubi Jalar (Manis), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kadekyogiastini.pcc's Gewichtsverlauf
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