Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1472 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Mittagessen: Steak n Shake Fat-free Raspberry Vinaigrette Dressing, Steak n Shake Grilled Chicken Salad, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Pictsweet Deluxe Baby Brussels Sprouts, Beef Steak, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Cape Cod Sea Salt Popcorn. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Timg2500's Gewichtsverlauf
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