Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: SuperIndo Smoked Beef , Telur Ceplok, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Green Peas. Mittagessen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Abendessen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Usus Ayam. Snacks/Sonstiges: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Bakso Ayam, Pempek Kapal Selam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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